Slow jogging czyli powolne bieganie.

Jeśli lubisz dbać o zdrowie,

a bieganie ciebie nudzi,

to ja dzisiaj ci podpowiem

jak swój zapał masz obudzić.

Załóż buty, te wygodne,

kurtkę zabierz z odblaskami,

spodnie możesz mieć niemodne,

lecz przyjdź i popróbuj z nami.

My slow jogging uprawiamy,

ale zaraz to zobaczysz,

że choć także tu biegamy -

jednak jakoś jest inaczej.

Z tego dużo jest radości,

mnóstwo śmiechów, plotek dużo,

uśmiech nam na twarzach gości,

kilometry się nie dłużą.

Cały sekret w niko niko,

czyli tempie najwłaściwszym,

które każe uczestnikom

wciąż rozmawiać bez zadyszki.

Biegniesz wolno i rozmawiasz

wciąż spokojnym, krótkim krokiem,

stopy równolegle stawiasz

i rozglądasz się na boki.

To harmonia ciała, ducha,

radość z życia i zabawy,

więc się w swoją duszę wsłuchaj,

odłóż na bok ważne sprawy.

Slow pobiegać każdy może:

gruby, chudy, stary młody,

twemu zdrowiu to pomoże

niezależnie od pogody.

Dołącz do nas więc od zaraz!

Jeśli tylko z domu wyjdziesz

o kondycję się postarasz -

z nami ona sama przyjdzie!

Rymowanka powstała na zamówienie Instruktorki slow jogging.